Giornata amara e da dimenticare ieri vissuta dal Presidente alla Ferrara Marathon.Dopo mesi che vi ho abituato a continui personal Best ieri ho vissuto una delle mie peggiori giornate da Runner.
Ma ora la descrizione della corsa:
Partito alle 9:30 con 10°C di temperatura(l'ideale)viaggiavo al mio ritmo di 4:10-4:15 molto rilassato e il passaggio alla mezza era in linea con la mia tabella di gara in 1h28min30sec.
E così senza apparenti difficoltà fino al 26°,ma qui è cominciato il mio calvario.....
Prima rallentavo a 4:20 per un paio di km e il palloncino delle 3h mi superava al 29°....
E dopo vuoi la psicologia o cosa non riuscivo + a correre con scioltezza e man mano che i km passavano sembrava sempre + lontano l'arrivo.
Al 37° addirittura faccio 500mt di camminata, avevo finito le batterie.....
Non parliamo del 42° fatto in 7min e passa.........
E quando ormai non ci speravo + finalmente all'orizzonte l'agoniato arrivo...............
Ma ecco a voi la tabella riassuntiva dei tempi dal sito di TDS-Live:
Pettorale: 321 - AVESANI SIMONE
Anno di nascita: 1974 - Nazionalita': ITA
Società: BANCHETTE RUNNERS ASD
Tempo finale: 3:13:01
Posizione assoluta: 90°
| Split | Time | min/Km | Delta | min/Km | RealTime |
| Mezza Maratona | 1:28:48 | 4,12 | 1:28:48 | 4,12 | 1:28:29 |
| Km 31,100 | 2:13:32 | 4,17 | 0:44:44 | 4,28 | 2:13:13 |
| Arrivo | 3:13:01 | 4,34 | 0:59:29 | 5,21 | 3:12:42 |
Che dire.....una giornata storta ,temperature verso la fine calde(non abbastanza per essere decisive però),all'arrivo ero proprio demoralizzato!!!!!!
A proposito della Maratona e alla sua organizzazione invece nulla da dire,paesaggi specialmente nella campagna molto belli,un pò meno i 7-8 km all'interno della periferia cittadina ma una maratona da riprovare e magari da migliorarne la performance....
N.B.:Stupendo il Castello Estense della zona partenza e arrivo
Purtroppo non ci sono in rete ancora foto che manifestano la mia defayance ma quando le trovo le metterò....
Il vs Presidente
Ah dimenticavo il voto:
4 :per andamento e gestione gara= dopo 15 maratone bisognerebbe capire quando è il momento di tirare il freno a mano nelle giornate no
6,5 : per il rilievo cronometrico = cmq il tempo a livello amatoriale non è dei peggiori
Non capisco come fai a non essere soddisfatto del tempo: è il terzo miglior risultato su 15....
RispondiEliminaPoi i voti, secondo me li devi alzare tutti di un paio di punti...
Chi fa il PB merita sempre almeno 9 e questo 3:12 in maratona per te vale almeno 8 (per me sarebbe da 10+, ma sarà impossibile arrivarci dobbiamo essere onesti con noi stessi).
a non ghe pericolo che io faccia PB!!!!
RispondiEliminaCiclista me sa che ste poco a farme compagnia!!
Sigh!resterò nelle pagelle sempre rimandata sacramentooooo!!!
la novizia